Dicas para manter o otimismo em momentos difíceis
Com a pandemia de coronavírus, algumas ações positivas ajudam a combater as incertezas e dúvidas
É preciso manter o otimismo, mesmo com o crescimento no número de infectados e vítimas do coronavírus (Covid-19). O momento cercado de incertezas e dúvidas pode provocar sentimentos como angústia, medo e apreensão. Por isso, administrar estas sensações é um grande desafio durante a pandemia. Para alguns, a tarefa pode não ser fácil, mas é necessária. Portanto, confira algumas dicas que vão ajudar nessa missão.
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Solidariedade é importante
Dá para usar um pouco do seu tempo para ajudar outras pessoas. Afinal, pessoas que fazem parte do chamado grupo de risco – como idosos e portadores de comorbidades – exigem um olhar especial. Aliás, alguns jovens demonstram ótimos exemplos, já que oferecem ajuda aos vizinhos da melhor idade para fazer compras no mercado, entre outras tarefas.
Tenha empatia
Em momento assim, devemos nos colocar no lugar do próximo, exercitando a chamada empatia. Essa prática, certamente, fará você se sentir melhor, tornando-se mais relevante em meio à luta contra o coronavírus. Afinal, ficar sentado lamentando no sofá não mudará a atual situação. Ao optar por fazer o bem, sobrará menos tempo para ficar angustiado.
Divulgue notícias boas
O noticiário está repleto de histórias tristes, sobre mortes, dados alarmantes e os riscos iminentes. Mas, felizmente, também há informações boas circulando nos veículos de comunicação e nas redes sociais. Pessoas curadas e avanços nas pesquisas na busca por uma vacina são alguns exemplos. Isso sem falar nas orações ou correntes do bem, que valorizam a força do pensamento positivo.
Recomendações e prevenções
Certamente, não tem mistério: o ideal é seguir as recomendações das autoridades de saúde sobre o que fazer para prevenir e como proceder em caso de contaminação. Em contrapartida, não acredite em “dicas milagrosas” divulgadas por aplicativos de mensagem instantânea ou nas redes sociais.
Abra seu coração
As angústias que surgem nesse período precisam ser eliminadas. Tentar suportar tudo sozinho não é algo recomendável. Isso porque nem todos conseguem fazer isso da melhor forma possível. Portanto, procure conversar com alguém de confiança para expor suas sensações. Caso precise chorar, não precisa ficar com vergonha. Aliás, mesmo em casa, é possível contar com a tecnologia para manter contato com amigos e familiares.
Dica literária
Em momentos como esse, bons livros sempre ajudam. Quer uma dica? A obra As Sete Chaves da Oração da Serenidade, de Roberto C. Mayer, sugere uma reflexão profunda sobre o significado da Oração da Serenidade independentemente da religião. Para comprar sem sair de casa esse e outros livros basta aproveitar os ótimos descontos do Magazine Luiza para os participantes do Km de Vantagens. Para mais detalhes, é só acessar a página do parceiro e aproveitar.
